4 февраля – Всемирный день борьбы против рака
Главные задачи Всемирного дня борьбы против рака — привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, стимулировать научные исследования в данной области, улучшить обслуживание пациентов, повысить осведомленность людей о факторах, способствующих развитию рака, и возможностях ранней диагностики многих видов онкологии.
С онкологическими заболеваниями сталкиваются люди по всему миру, в независимости от уровня жизни населения, а смертность от нее стоит на втором месте после заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Риск заболеть онкологией существует у каждого, ведь у всех людей в организме присутствуют миллионы клеток, отличающихся от нормальных и имеющих испорченный геном, а запустить их активное деление и трансформацию здоровых клеток в злокачественные, может один из видов канцерогенов: вирусный, химический или физический.
Организм с сильным иммунитетом обычно справляется с этими клетками-мутантами, а вот ослабленный вредными привычками, некачественным и нездоровым питанием, воздействием неблагоприятных факторов на производстве, частыми стрессами, бесконтрольным приемом лекарств – это благоприятная среда для роста злокачественных опухолей.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, которые доступны населению нашей страны благодаря реализации Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Помните, раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение!
Лучшей профилактикой онкозаболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
- Отказ от табака.
- Приверженность правильному питанию.
- Поддержание массы тела и борьба с ожирением.
- Регулярные физические нагрузки.
Перестроив рацион питания, соблюдая нужный режим двигательной активности и придерживаясь принципов здорового образа жизни, можно на одну треть снизить смертность от рака. Отказ от курения даёт дополнительный выигрыш в виде предупреждения ещё 30 % всех случаев смерти, обусловленных раком, отказ от злоупотребления алкоголем — ещё 4 %. Таким образом, одна только модификация образа жизни позволяет уменьшить смертность от рака более чем на 60 %.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
